2014年3月15日活动 （B段详细行程4月1日出发）

(成都--拉萨为第A段，参加第A段的朋友在拉萨离队后自由活动）
3月15日第一天：成都--映秀--汶川--理县--马尔康       宿：马尔康
3月16日第二天：马尔康--金川                       宿：金川
3月17日第三天：金川--甲居藏寨--丹巴                宿：丹巴
3月18日第四天：丹巴--八美--新都桥                  宿：新都桥
3月19日第五天：新都桥--雅江--理塘--稻城             宿：稻城
3月20日第六天：稻城--日瓦--亚丁                     宿：亚丁
3月21日第七天：亚丁--日瓦--稻城                     宿：稻城
3月22日第八天：稻城--乡城--德荣—梅里雪山           宿：飞来寺
3月23日第九天：梅里雪山--芒康--竹卡（澜沧江）       宿：竹卡
3月24日第十天：竹卡--左贡--八宿                      宿：八宿
3月25日第十一天：八宿--来古冰川--然乌                宿：然乌
3月26日第十二天：然乌--米堆冰川--波密                宿：波密县城   
3月27日第十三天：波密--桃花沟--古乡                  宿：古乡
3月28日第十四天：古乡--鲁朗林海--八一                宿：八一         
3月29日第十五天：八一--工布江达--拉萨                宿：拉萨

在拉萨休整两天后,我们将开始B段行程:
B段出发时间为4月1日（周一）。从拉萨走青藏线返回成都。
4月1日，拉萨-纳木错（下午出发，晚宿纳木错湖边）
4月2日第一天：纳木错-唐古拉山口-沱沱河
4月3日第二天：沱沱河--昆仑山口-格尔木
4月4日第三天：格尔木-柴达木盆地-茶卡-青海湖
4月5日第四天：青海湖-西宁）（时间不够可以再西宁下车）
4月6日第五天：西宁-拉卜楞寺
4月7日第六天：郎木寺-若尔盖-松潘古城-汶川-成都

B段详细行程:

第一天：纳木错-唐古拉山口-沱沱河

       唐古拉山脉，位于西藏自治区东北部与青海省边境处（青藏高原），东段为西藏与青海的界山，东南部延伸接横断山脉的云岭和怒山。“藏语意为“高原上的山”，又称“当拉山”，在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”。是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。
       山脉高度在海拔6000米左右，最高峰各拉丹冬海拔6621米，唐古拉山（峰名）6099米。山峰上发育有小型冰川，为长江、澜沧江、怒江等大河的发源地。气温低，年平均气温﹣4.4℃（沱沱河站），有多年冻土分布，冻土厚度70 88米，青藏公路经此。植被以高寒草原为主，混生有垫状植物。唐古拉山脉是长江的发源地。也是旅游景点之一。
      沱沱河发源于姜古迪如冰川，全长346公里，为长江正源。沱沱河携带着冰川溶水在离。
      唐古拉山之后，一直向北进入唐古拉山脉和昆仑山脉之间的宽谷，在130公里处受乌兰乌拉山的阻挡又掉头向东流去，直至与当曲汇合。沱沱河河道开阔，水流呈辫状分部，两岸人烟稀少，夏季仅有少数游牧民来此放牧。连接青藏公路的沱沱河大桥是长江第一桥，桥头的沱沱河沿是长江第一个城镇。


第二天：沱沱河--昆仑山口-格尔木

       昆仑山，又称昆仑虚、中国第一神山、万祖之山、昆仑丘或玉山。亚洲中部大山系，也是中国西部山系的主干。西起帕米尔高原东部，横贯新疆、西藏间，伸延至青海境内，全长约2500公里，昆仑山西起帕米尔高原，平均海拔5500-6000米，宽130-200公里，西窄东宽总面积达50多万平方公里。昆仑山在中华民族的文化史上具有“万山之祖”的显赫地位，古人称昆仑山为中华“龙脉之祖”。
       格尔木是蒙古语，意为河流密集的地方，地处青藏高原腹地，辖区由柴达木盆地中南部和唐古拉山地区两块互不相连的区域组成，总面积12.45万平方公里。市区位于柴达木盆地中南部格尔木河冲积平原上，市区平均海拔2780米，属高原大陆性气候，夏无酷暑。全市总人口30万，城市人口占86.6%，现有汉、蒙古、藏、回等34个民族，其中汉族人口占69.8%。现市区建成面积26平方公里。全市现有公共绿地570公顷，绿化覆盖率达到23%。全市有各类中小学40所，适龄儿童入学率达到99%。现有文化机构11个，电视台（站）7家，电视覆盖率达到100%。现有医疗卫生机构58个，专业学术团体15个，科普团体5个，各类科技人员5000余人。近几年来，我市先后获得了“全国军民共建社会主义精神文明先进集体”、“中国园林绿化先进城市”、“全国少年儿童工作先进市”、“中国优秀旅游城市”等荣誉称号，连续五次获得“全国双拥模范城”荣誉称号。


第三天：格尔木-柴达木盆地-茶卡-青海湖

       茶卡盐湖与其它盐湖不同的是，茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，镶嵌在雪山草地间而非戈壁沙漠上。盐湖水域宽广，银波粼粼。天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画。四周牧草如茵，羊群似珍珠洒落。漫步湖上，犹如进入盐的世界。
      青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。2011年3月，青海相关部门推出“大美青海·2011年第十届环青海湖国际公路自行车赛系列活动”，同时还发行相关环湖赛彩票。2012年7月30日，据青海省气象科学研究所最新的遥感监测结果显示，我国最大内陆咸水湖青海湖持续8年增大。


第四天：青海湖-西宁）（时间不够可以再西宁下车）

       西宁（藏语：Si lang，撒拉语：Si Lang）是青海省的省会，古称西平郡，青唐城。青海省第一大城市，是全省政治、经济、文化、教育、科教、交通和通讯中心。[1-2]有兰新铁路客运专线经过。地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，黄河支流湟水河自西向东贯穿市区。全市常住人口达到222.80万人，城镇化率达到65.44%。市内居住汉、藏、回、蒙古、撒拉、满及土族等众多民族。主要宗教为伊斯兰教，藏传佛教，道教，天主教等。


第五天：西宁-拉卜楞寺

        拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。
         寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。


第六天：郎木寺-若尔盖-松潘古城-汶川-成都

       成都，别称“蓉城”，四川省省会，副省级城市，四川省的政治、文化、科技、商贸和金融中心。2007年6月7日，成都市作为全国统筹城乡综合配套改革试验区正式获得国务院批准。2012年，成都实现国民生产总值8,138.94亿元人民币。经济总量名列省会城市第二位，中国大陆城市第八位。2013《第一财经周刊》中,成都被列为超一线城市的榜首城市。
       成都历史悠久，文化底蕴深厚，是我国首批历史文化名城，有“天府之国”、“蜀中江南”、“蜀中苏杭”的美称。据史书记载，大约在公元前5世纪中叶的古蜀国开明王朝九世将都城从广都樊乡（双流）迁往成都，构筑城池。成都是八朝古都，蜀、成家、蜀汉、成汉、谯蜀、前蜀、后蜀、大西等政权相继在此建都，唐朝和民国时曾作为全国临时首都而存在。