川藏南线10日拉萨(加稻城亚丁）***

川藏南线10日拉萨(加稻城亚丁）

在线咨询QQ:342096（老许）839702711（山驴小乖）咨询电话： 13438863288    13882113757 联系人：老许 圣地

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第一天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥 宿：新都桥 (百家乐)
第二天： 新都桥-雅江-理塘-稻城(约348公里) 宿：稻城 (拼英藏家庄)
第三天: 稻城-亚丁 (约110公里) 宿:亚丁 (大自然营地)
第四天:亚丁一日游 (约110公里) 宿：稻城
第五天: 稻城-理塘-巴塘 (约343公里） 宿:巴塘
第六天：巴塘-芒康（172公里） 宿：芒康
第七天：芒康-左贡--八宿（359公里） 宿：八宿
第八天：八宿--然乌--波密（219公里） 宿：波蜜
第九天：波密--通麦--八一镇（233公里） 宿：八一
第十天：林芝－巴松措---拉萨（490公里）宿：拉萨
第十一天：拉萨市内观光 宿：拉萨


第一天：成都-雅安-泸定-康定-新都桥 宿：新都桥 (百家乐)

  早上从成都沿成雅高速抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍巍二郎山，穿越二郎山隧道（亚洲最长的公路隧道,4.1公里），抵达大渡河河谷（川西最大最深峡谷）经泸定铁索桥，抵达情歌发源地康定征服塞外屏障折多山（海拔4298米）。抵达摄影天堂---新都桥。


第二天： 新都桥-雅江-理塘-稻城(约348公里) 宿：稻城 (拼英藏家庄)

　  早出发前往稻城，翻越高尔寺山/剪子弯山/卡子拉山后，抵达世界高城理塘，再翻越兔儿山和海子山，免儿山上的两只“兔耳”史不虚传，爬上海子山，奇形怪状的石头，形神兼备，大小海子星罗棋布，鱼儿在冰冷的湖水里穿梭，鸟儿在凛冽的寒风中飞翔，湖边的石缝不时冒出不知名的小草、小花，在海拔近5000米的高山上摇曳出生命惊心动魄的魅力。在桑堆小镇，牧场开阔，河流平缓，青稞茂盛，秋色中红草地鲜艳迷人。眺望远处群山起伏，藏寨村散落其间，牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的田园牧歌景象。海子山为 --自然保护区。


第三天: 稻城-亚丁 (约110公里) 宿:亚丁 (大自然营地)

  由稻城县县城前往亚丁自然保护区，观万亩青杨林(这可是摄影的好地方)、波瓦---迪西塘草场，再沿沿流水滔滔的赤土河谷前进，春天两岸鲜艳的杜鹃花，令人眩目，走过世外桃源般藏式建筑村寨，朝拜贡嘎郞吉岭寺，抵日瓦乡，再前往亚丁村。


第四天:亚丁一日游 (约110公里) 宿：稻城

  朝拜神山古寺-贡嘎冲古，转千年嘛呢堆，拜卓玛拉错神湖现前世来生，朝拜仙乃日神山（海拔6023米），远眺下诺多吉神山（海拔5958米），央迈勇神山（海拔5958米），与心共吟，尽情沉醉在梦幻之地（如欲朝拜珍珠海，牛奶海则费用与安全自理），下午乘车返回稻城或日瓦。


第五天: 稻城-理塘-巴塘 (约343公里） 宿:巴塘


　  过海子山进理塘，午餐后驶进海子四布的海子山，说是海子山，但由东向西道路平缓，驾驶车辆不知不觉便到了山顶。之后抵达巴塘。

第六天：巴塘-芒康（172公里） 宿：芒康


　 巴塘县是藏东有名的水果之乡。据说这里苹果，是当年来自国外的传教士们携带种子来此播种。在巴塘，古天主教堂的遗址，至今尚保存完好。离开四川省，进入西藏境内。跨过金沙江。藏东最后一个县城--芒康。

第七天：芒康-左贡--八宿（359公里） 宿：八宿


　　早餐后乘车从芒康出发，芒康海拔3900米，川藏南线，滇藏公路交汇于此，沿途可欣赏西藏江南和横断山脉美丽的自然风光。经左贡抵达八宿。

第八天：八宿--然乌--波密（219公里） 宿：波蜜


　  乘车从八宿出发，途经然乌，参观然乌湖，湖面海拔3850米，面积22平方公里，周围森林茂密，冰川晶莹，雪山皑皑，景色之秀，山川之美，素有＂西藏小瑞士＂之美称，沿途欣赏＂西藏江南＂和横断山脉美丽的自然风光，下午抵达波密。

第九天：波密--通麦--八一镇（233公里） 宿：八一


　　早餐后乘车出发，穿越通麦＂死亡地带＂，途经鲁朗林海，之后抵达色积拉山口远眺雄伟壮丽，海拔7756米的南迦八瓦峰。到达林芝，参观林芝的“巨柏王”，＂巨柏王＂相传有2500年树龄，树高50米，干围18米，有＂活文物＂之称。沿途自然风光秀丽，道路崎岖险峻是川藏公路最难通行的一段。

第十天：林芝－巴松措---拉萨（490公里）　　　 宿：拉萨


　  早餐后乘车前往八松湖，沿途欣赏尼洋河风景区自然风光。抵达＂人间仙境＂，国家四A级旅游风景区－八松湖参观浏览；这里四面环山，森林环抱湖面海拔3538米，长约15公里，平均宽度2.5公里，湖水最深处为166米，气候温和，风景秀丽，有着淳朴好客的村民和许多美丽的故事和古老的传说，在此可乘船游玩．漫步休闲，陶醉在美丽的湖光山色之中。之后翻越海拔5230米的米拉山口，抵达拉萨。

第十一天：拉萨市内观光 宿：拉萨

　  上午参观有世界屋脊明珠之称的布达拉宫，始建于公元七世纪松赞干布时期，占地41公顷，主楼十三层高115米，顶覆金瓦气势雄伟非凡，是历代喇嘛的住锡地和处理政教事物的中心场所，宫内珍藏大量佛像．壁画．珠宝等文物，是藏民族文化艺术的瑰宝；下午参观大昭寺，下午参观建于七世纪的大昭寺，大昭寺位于拉萨旧城中心，是西藏的佛都中心和藏传佛教信徒中心的圣地。文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒从千里之外的家乡三步一叩首地走到拉萨来朝拜释迦牟尼，祈求降福。寺庙金顶处是观赏布达拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场购物，在这您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。傍晚拉萨河畔拍摄夕阳下的布达拉宫。浏览拉萨古城街道八角街观赏选购独具民族特色的手工艺品及旅游纪念品，晚餐品尝西藏民族风味餐，欣赏民族歌舞表演。


1、高血压、心脏病，哮喘病患者请勿入团旅游。
2、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
3、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
4、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
5、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。
6、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，我社有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，我社概不退还和赔偿--------特种旅游是稍微有些风险的。
7、有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
8、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
9、如有其它未尽事项，协商解决。

［高原缺氧］此次活动穿越的大部分地区海拔高度均在2000M以上，最高处近5000M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%--70%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难。
［自然灾害］此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食卫生较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。
［体力不支］在活动中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。



备注说明：
1、沿途属于藏区内，请团友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，遵守旅行社的时间安排，不能擅自离团和脱离否则造成损失概由游客自理，旅行社不承担任何责任，请宽容和接纳旅途中接待据条件之不足。
2、请管理好自己的财物，以免发生丢失，旅途中听从司机安排，遵守当地习俗，客人参加行程外自费项目须谨慎，发生意外产生的损失由客人自行与景区协调，组团社不承担任何损失；购物切记谨慎；
3、在无导游或全陪的陪同下的自由活动期间，不要同陌生人搭讪，也不要接触歌厅，舞厅等娱乐场所以免不法分子乘机敲诈、勒索等对你赞成身体及心理或钱财的伤害，同时请注意野外动物(如狗、蛇、虫等有伤害性的动植物)对你身体的伤害
4、出行必备：雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等。（沿线早晚温差较大，请带稍厚衣服。建议带毛衣，长袖衫，轻便保暖外套，穿旅游鞋）
5、骑马时需注意安全，必须由马夫牵引。不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。否则造成损失，概由客人自理，旅行社不予以任何赔偿。
6、请出团前注意当地天气预报，阿坝方向地处高原，当地昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽、太阳镜，涂抹防霜,以保护皮肤。天气变化多端，请携带雨具。


服务：机场免费接机（推荐住宿按你们的标准）路途吃住：自助式，当然我们也会为你们推荐便宜干净的吃住！你们负责司机吃住！车：车的所有费用我们负责（包括油，过路费，停车费用）(此价格仅限四川境内，稻城亚丁，九寨等常规线路）

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