一些很重要的问题
关于集合与解散：每期活动出发日前一天集合，俱乐部提供免费接机接站。19:00点开行前会；队员相互认识，讲解路上注意事项，签订旅行合同，并付清余款。由于川藏线路况的复杂性，回程机票最好到达拉萨后预定。解散后注意安全。
关于高反：对于这个最关心的问题，我们有必要用较大的篇幅来说明清楚。
首先，高反是从低海拔到高海拔后，身体在适应低气压、低含氧量时出现的某些症状。
其次，海拔上升的越快越容易高反，所以汽车进藏是反应最少的。
最后，我们说说防治，高反的症状会根据个体差异不同，表现的轻重也会不同。这跟年龄身体强壮没有多大关系。对待高反最重要的是保持一个良好的心态，以及出现症状后及时的对症治疗，而这些都需要领队司机丰富的带队经验。俱乐部从上到下都有整套的应急处理预案，从以往的活动来看，不管小孩还是老年人都从未在高反上出过问题。
关于住宿：由于川藏线的特殊性，俱乐部会全程提前统一预订酒店。并在行前会上把所有沿途预订酒店的名称、价格公布给队员。全程酒店皆为标准间基本能做到卫生舒适，具体情况如下图。
关于穿着：西藏的每个月温度变化比较大，羽绒服和带抓绒的冲锋衣都不可或缺。其他衣物请咨询俱乐部客服。特别提醒的是每天都要做好加减衣服的准备。
关于餐饮：全线基本以川菜为主，不必担心太辣、太油。所有餐馆为了适应各地游客，菜品均作了相应改善，不一定每个人都能吃好，但吃饱还是没问题。另外，俱乐部会为大家介绍沿途的几个比较有特色的美食。
安全用车：全程以合资品牌SUV越野车和别克GL8为主。车行川藏线对于我们的领队司机来说，就如平时的上下班。再加上俱乐部组队多年，全线都有各种即时信息反馈，可以做到早知道早准备，安全得以保证。
手机信号&ATM：手机信号及网络（4G）在翻山过程中会时有时无，在县城和乡镇基本都没问题。银联卡在经过的所有县城取钱无阻，所以少带现金，信用卡很多时候使用不畅。
关于摄影：领队司机会根据以往的经验，带队员尽量在最合适的时间到最佳观景拍摄点。
藏民接触与沟通：既然是深度游，当然不可避免的会与藏族同胞有接触。由于文化，习俗、宗教、语言等等的不同，所以沟通过程中尊重与微笑是最重要的。关于这些，请在途中多咨询领队。
队员情况：每期队伍不超过20人，多了意见多，少了太冷清。年龄：10—65周岁、男女不限；合群，有团队意识 。
温馨提示：自由活动时特别是单独一人的情况下，请注意：财不外露、安全第一。俱乐部不会带任何队员去任何购物点，所以，如果队员自行购物时请注意上当受骗。
出行装备
二代身份证（学生证和军官证门票打折）、银联卡（最好是农行）及部分现金。
羽绒服，带抓绒冲锋衣，另外，美女请带颜色艳丽的外套或者围巾。
水壶或者保温杯、帽子、太阳镜、防晒霜、润唇膏、洗漱用品、个人药品、雨具
背包，拉杆旅行箱（最好不超过26寸）皆可，另外再带一个小包。
摄影器材、三脚架、各类充电器、存储卡。
登山杖，手电筒，为了顺利过安检，最好不要带小刀。
参与须知
■参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原,线路较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。
■此次活动为自助旅行，为户外爱好者个人自发组织，统一购买保险，如有意外，将有保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。
■参团人员应充分了解本团队性质(自助游),没有固定的服务模式和标准，活动纯属自助游，行程有可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整！
■听从领队安排，团结互助，相互理解，有组织，有纪律。
■该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于、部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间不定请大家做好心理准备。
■旅途中出现严重的身体不适，以及途中自行脱团者，与活动所有协议终止，我们不再承担任何责任！所有费用不做任何退还！活动中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
■尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
■为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
■藏地地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
■由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。保持身体的干燥也很重要。 沿途系民族地区内，请尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。
■活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
■凡报名者均视为已接受此协议。
■代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
■最重要的就是带上一份好心情，让心情去旅行！
切记：安全第一！
发表于 2021-1-25 16:33:57
